如果肝功能正常,这就能代表肝脏是健康的吗?
1、肝功能正常，不代表肝脏正常 首先，你要知道，肝脏是个“哑巴器官”，只要剩下1/3的肝细胞在正常运转，就不会影响身体代谢。有时候看这个人能吃能喝的，感觉很 健康 ，可能肝脏上已经悄悄长了个肿瘤。
...日常饮食中可以多吃这4种食物,有益肝脏健康
1、黄豆芽在生成的过程中，黄豆内的蛋白质会变成游离氨基酸，使得营养成分更容易被人体吸收。黄豆芽中的天门冬酸对于修复细胞再生，保护肝脏，消除疲劳都有效用。
2、山楂被我们称作是长命食品类，并且山楂营养丰富，口味很好，如果每日用山楂干泡茶得话，也可以给身体身心健康产生好处，不仅可以健脾养胃，还能够帮助消化食材缓解肝脏的溶解压力。
3、丝瓜、苋菜、芥菜、红萝卜、葡萄及鸭梨等食物，这些食物有阻止肝脏脂肪升高或胆固醇升高的作用。小米、莜麦面、芝麻、菠菜、菜花、甜菜头、干贝、淡菜等，可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变，对防脂肪肝有好处。
4、除上述食物外，葡萄、山楂、苹果、猕猴桃、鸭梨这几种水果也是对肝非常有益的。常喝铁观音 闽南人爱喝茶，专家说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。
5、常吃4种食物增强肝功能 在我们的身边，其实就有一些食物能够很好的调理肝脏，那么它们就是是什么呢？一起来看下文的介绍。
6、对于脂肪肝患者来说，可以在饮食上加以控制，从而达到改善肝功能的效果，在日常生活中，脂肪肝患者可多吃这4类食物。
呵护肝脏健康,饮食调理是关键,这3种食物,或对肝脏健康有害
1、青涩水果 水果的成熟有一个时间段，在还没有完全成熟时，口感是青涩的。不仅如此，有些未成熟的水果中会有龙葵碱，这也是对我们肝脏有毒性的物质。还有些没有成熟的水果里面还含有鞣酸，这会导致便秘。
2、食物3：油炸的食物 很多人都喜欢吃油炸食品，最常见的有薯条、炸鸡、油条等等。油炸食物脂肪含量非常高，过度食用，会导致血液中的血脂超标，加重肝脏的代谢负担。
3、葡萄中富含“白藜芦醇”， 这种物质对人体 健康 有着十分重要的意义，对于肝脏的 健康 ，也有积极的功效。
4、所以，平时多吃胡萝卜，对于 健康 ，呵护肝脏，都是非常有帮助的。作为水果中的“大众”品牌，很多人对于李子并不陌生，但是很少有人知道，李子对肝脏还有好处。