晚饭应该几点吃
吃晚饭的时间 晚饭最好安排在晚上18：00-20：00之间，距离睡觉前两三个小时为宜（一般晚上睡觉不超过23：00)。
每天几点吃晚饭比较合适
1、吃晚餐的最佳时间 晚上6点左右吃饭最好，如果吃完晚餐马上就睡觉，热量来不及燃烧就会转变成脂肪堆积在体内。 因此，至少睡前两小时内就要吃完晚餐。晚餐过晚易患结石 晚餐的最佳时间是六点钟左右，最好不要超过七点钟。
2、我们讲晚餐的时间最好在每天的下午六点左右，如果这个时间不方便，也不要超过晚上八点，晚上八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。而且晚餐后四个小时内不要睡觉，这样可使晚上吃的食物充分消化。
3、每天几点吃晚饭比较合适 晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。 晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。
4、合理的晚饭时间是距离睡觉前3个小时，最好在18：00-19：00之间。吃太晚的危害 晚饭吃得比较晚不是一个很好的习惯。如果吃得太晚，过不了一会儿就该睡觉了。
5、晚餐最好在晚上6：00-7：00吃。晚饭的时间可以根据不同的情况具体而定，并没有严格的规定。一般来说，晚饭时间在5点到8点比较合适，此时胃已经排空，可以为再次进食做好准备。同时，5点到8点的时间并不会太晚。
晚上几点吃饭比较健康?
晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。
晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。
合理的晚饭时间是距离睡觉前3个小时，最好在18：00-19：00之间。吃太晚的危害 晚饭吃得比较晚不是一个很好的习惯。如果吃得太晚，过不了一会儿就该睡觉了。
晚上最好6点左右吃晚餐，正常情况下午餐在中午12点左右食用，经过5-6个小时的消化，食物已经完全消化、吸收。下午6点左右胃肠已经排空，产生饥饿感，人体出现疲劳，需要及时进食，补充身体能量。
几点吃晚餐更健康?
同时，5点到8点的时间并不会太晚。如果在睡前不久饮食，可能会导致消化不良，同时影响睡眠。每个人的生活规律不同但是建议晚餐最晚在睡前三小时食用，这样对身体健康是有利的。
而有一些人会选择在六点左右的时候吃晚餐，这个时间段吃晚餐绝对是错不了的，能够让我们的身体更加健康。小编其实也是比较推荐大家在这个时间段去吃晚餐，因为对身体有着很大的好处。吃晚餐的注意事项。
大多数的家庭，晚上的时候人聚集的相对集中，因此晚餐大多吃的更丰盛一些，觉得人多热闹，大家聚在一起应该敞开了吃，但是晚餐吃多真的好吗？今天来看看晚餐应该注意些什么，如何吃才算健康。
想把晚饭吃得健康，还有利于控制体重，吃饭的时间有“讲究”。胃肠排空时间大概需要4小时以上，为了能有充足的时间消化，代谢食物 建议至少在睡前4个小时用完晚餐 比如，睡眠时间在22点的话，晚餐时间就可以选择在17-18点。