总是吃不胖怎么办啊?
秘诀一：饮食 瘦子增肌肯定离不开“吃”这个环节，在增肌的过程中肯定避免不了脂肪的诞生，但不要有吃胖再减的观念。我们可以运动再结合饮食，这样既能增肌又不会造成脂肪过多。
本人怎么吃都吃不胖,谁有让人长胖的办法?
瘦人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖。
看是否生活习惯不好，如熬夜，养胃需要一个良好的饮食习惯，饮食清淡最为重要，少吃生冷辛辣类的食物。
太瘦 怎么都吃不胖 怎么才能长胖 仅仅从吃的方面，是解决不了问题的。调理一下你的脾胃把。因为脾主纳精微，也就是负责营养的吸收和利用的，你吸收不了，吃什么也没用。
吃什么都不胖的人该怎么增肥
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。
如果是肠胃功能的原因造成了吃不胖，就需要进行中药调理。如果是由于太劳累的话，就应该要减少自己的工作量或者学习量。最后如果是由于思虑过多的话，就要学会释放压力，让自己的心胸变得更加的宽阔。
也可选择较高卡路里的食物，将高卡路里与低卡路里的食物混合吃，如玉米饼加咖啡或茶等。推荐增重粉饮料★4．模仿减肥者的技巧，但是反过来使用。譬如将随时可吃的食物或零食放在家里、学校或办公室中。
另外，睡眠也是一个必要方式，相对的减少运动，反正怎么减肥就怎么逆着来。 最后，还要确保自己身体没有问题，比方说肠胃，或者体内有没有蛔虫病之类的。
其实，甜度高的水果吃多了才会使人发胖，这些水果都是增肥不错的。花生含油较高对增肥帮助很大的多吃。
怎么吃也吃不胖!咋办?
1、如果一直都不胖的话，是要去检查一下，看身体里是不是有寄生虫，另外一个原因家族里是不是遗传比较瘦，还有一个可能是因为肠胃有问题。
2、增加总体能量的摄入，比如主食的摄入量要适当增加，像馒头、米饭、烙饼、面条等要逐渐增加摄入量，以此让总能量得到提高，在增肥、增肌方面的作用非常重要。
3、精神因素导致吃不胖 一个人长期处于精神紧张、压力大的情况下也容易吃不胖。精神容易紧张、压力大很容易影响人正常的食物导致身体摄入热量有限；而且精神容易紧张、压力大的时候也容易影响肠胃的吸收功能使人吃不胖。
4、最有效的增肥方法之吃高热量的食物：蔬菜是健康食品，但是对你长肌肉没有效果。多吃坚果：杏仁、腰果、胡桃、花生等。如果你不怕长肉，喝全脂牛奶。
5、日常饮食习惯 日常的一些饮食习惯也容易导致吃不胖。
6、排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。身心愉快瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。
每天吃很多却还是长不胖,是什么原因呢?
吃不胖的人一般和身体中的遗传因素有很大关系，因为在身体中有一种特殊的分泌物叫做瘦素，可以控制身体的能量进食，同时也可以控制人体的体重，人体之所以容易发胖主要是因为身体中缺乏瘦素或者瘦素没有发挥真正的效果而导致的。
最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
每天都大吃大喝，还不会肥胖的人，应该是脾胃不和，消化吸收不好，吃进去的东西又排出去了，所以才不会肥胖。
脾胃出现问题很多人会出现吃很多却不成胖，是因为脾胃都出现了非常严重的问题，他们的消化能力跟吸收能力都比较差，从而在吃非常多的时候摄入的营养进入体内是不能完全被身体吸收的。
我吃什么都不长肉是什么情况?怎么办
这种情况大致有三种可能，一是脾虚不能吸收；二是体内有痰有火，或阴虚火旺；三是脾土松垮。
还有一点就是，如果吃饭速度快，胃里已经满了，但是人们大脑中枢来不及感受到这个信号，会接着吃，等大脑中枢接受到信号时，已经吃多了，这样会使体重难以控制，严重一点还可能会出现胃下垂。
答案是，那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人，能量消耗比较大。
太瘦吃不胖可能是遗传因素、消化不好、身体疾病、激素分泌异常等原因引起的。
吃什么都长不胖这种情况的可能是存在以下几种情况。第1种情况可能与遗传基因有关系，因为当你的父亲的体质是比较瘦的时候，可能你遗传了他的基因以后也会出现这些的吃的饭量也不小，但是也不长肉。