沙棘酒怎么做?
1、沙棘果酒怎么做 沙棘果酒能直接用新鲜的沙棘果来制作，在制作时需要准备新鲜沙棘果500克，高度纯粮白酒***0克，干净的泡酒坛一个。把准备好的新鲜沙棘果提前用清水洗净，并放到通风的地方晾干表面的水分。
如何食用沙棘一天喝几次沙棘果汁
沙棘原浆一天喝几次一次喝多少 一天喝一次，一次200~500ml。
直接食用：食用前用清水或开水清洗再食用，一天可吃2-3次，一次差不多10-30克。捣碎食用：可以将沙棘果捣碎，加入适量水，用来泡酒或果汁后食用。
每次喝20-30毫升，一天喝2次。3 沙棘果榨汁 材料：沙棘果***克，蜂蜜适量。做法：将沙棘果挑出杂质，反复洗净外皮。然后放入冷开水中浸泡片刻，捞出，沥干水分。然后连皮一起切***入榨汁机中榨汁。
沙棘原浆一天喝一次，一次200~500ml是比较适合的。过多的饮用可能会导致胃酸分泌过多，***胃黏膜，引起反酸、腹痛等不适。沙棘原浆是沙棘果制成的果汁，含有较多的果酸、维生素、微量元素等营养物质，味道酸甜适中。
（4）期间每天摇晃一次，静置约6个月后，将渣滤出即可。（5）每次喝20-30毫升，一天喝2次。做成果酱 （1）材料：沙棘果100克、胡萝卜150克、白糖200克。（2）将沙棘果去杂洗净，榨汁澄清，滤出清汁，渣留用。
每次喝20-30毫升，一天喝2次。3 沙棘每天吃多少为好 100克左右。
家庭如何自制沙棘酒
调配：首先将澄清的沙棘原酒上层酒，用泵抽到其它容器里(因上层沙棘原酒含有沙棘油，可用高速分离机提油或作酒脚蒸馏)，然后，自上而下分层进行调配。
想要自己做沙棘酒的话，就要把沙棘果采回来，清洗干净，然后和***按一定比例混合。
将新鲜的沙棘果去杂洗净，沥水，放入盛酒的坛内，密封盖。 泡10 日后即可饮用。
家庭中酿制沙棘酒，还可以通过发酵的方式来完成，在做的时候需要准备自然成熟的沙棘果。
还有的家庭习惯用盐水清洗果蔬，用于酿酒的水果也不建议这样做。可以用凉白开清洗。
沙棘果对人体有什么好处
1、沙棘果的药用功效有以下几点：预防和治疗心血管疾病，增加心肌营养血流量，降低心肌耗氧量，加强心脏功能，对心脏和心血管大有裨益，也可抑制血小板凝结，改善心肌舒张功能，提高在低压或者高压环境下的耐缺氧能力。
2、沙棘果的有效成分超氧化物歧化酶(SOD)具有清除人体内***基的作用，同时又能增强免疫***功能，调节免疫活性细胞，是一种有效的免疫调节剂，这对于提高人体的抗病能力，延缓人体的衰老，会有极其显著的作用。
3、提高免疫力。沙棘果还能够提高身体的免疫力，身体的免疫力提高了，人也就没那么容易生病了，所以平时的时候大家可以多食用一下沙棘果，相信能够给你的健康带来不少的好处的。
沙棘的功效与作用及禁忌食用方法
1、功效与作用：抗氧化：沙棘富含类胡萝卜素、维生素C、E和多酚类物质，具有强大的抗氧化作用，可以有效抑制***基损伤。提高免疫力：沙棘含有丰富的维生素C和E等营养素，可以提高机体的免疫力，增强身体的抵抗力。
2、长期服用沙棘对提高智力水平，反应能力等有着重要作用，因为沙棘中含有的多种氨基酸，多种维生素、微量元素、不饱和脂肪酸等，对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。所以正在发育的儿童及青少年可适量食用沙棘，能起到健脑的作用。
3、健脾消食，止咳祛痰，活血散瘀。沙棘排毒不适合高血压患者。
4、沙棘的禁忌：肝功能不好的人：沙棘中的沙棘醇等生物活性物质对于肝脏有一定的***作用，肝功能不好的人应该适量食用。肠胃不适的人：沙棘具有较高的酸度，容易引起胃部不适和胃痛，肠胃不适的人应该少食或者不食用。
沙棘果的主要价值
1、沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分能够有效防止***基以达到抗衰老的作用，因此沙棘被化妆品产业用作重要的高级化妆品原料，经过先进工艺提取的化妆品级沙棘油纯度、活性都很高。
2、沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。沙棘中SOD活性成分丰富，每克沙棘鲜果SOD含量达到2740个酶单位，其含量是人参的4倍。
3、沙棘果的营养成分 沙棘果的营养价值很高，含有脂肪、蛋白质、糖类、盐类和维生素，并且含量丰富。
4、沙棘果的作用：沙棘果的药用价值：沙棘果具有很高的药用价值，沙棘果具有活血散淤、化痰宽胸、补脾健胃、生津止渴、清热止泻之效，同时对多种疾病都有一定的治疗作用。
5、营养价值：沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和所需的各种氨基酸。