1、你不妨可以试试。第一节扩胸运动伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让***用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。
2、常见的***运动俯卧撑运动虽然做俯卧撑本身并不能使***增大，因为***里并无肌肉。但通过锻炼能使***下胸肌增长，胸肌的增大会使***突出，看起来***就变得丰满了，而且可以增加弹性。
3、摇晃，顾名思义就是用手摇晃或直接摇晃身体，从而摆动***，使***各个方向都获得运动，每天坚持2分钟不仅可以美胸，还有利于身体的放松。
4、如何运动***弓步拉绳：两腿一前一后呈弓步站立，两手分别握住一根拉绳的两个手柄，后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳，拉至双臂与地面平行，然后向后收回。动作要缓慢，这样你能感觉到***在展开。
***丰满很容易在视觉上给人显胖的感觉,怎么搭配衣服呢?
相对而言，胸大女生应该尽量选择收腰设计的单品，才能穿出身材的窈窕感，给人一种收放自如的感觉，让他人的目光***在纤细的腰身，在视觉上达到显瘦的效果。
胸大显得上身胖怎么穿搭1技巧一：宽松上衣白色衬衫简约好搭，宽松的版型对上身有很强的包容性，能为胸大的妹子解决显胖的烦恼。搭一条格子半身裙，经典好穿。A字型的裙摆对下半身也十分友好，遮肉显瘦。
上身胖胸大怎么穿衣服1深V低胸连衣裙。想要突出***的大胸，那么就穿深V的衣服，连衣裙的遮肉功能比较好。黑色宽松衬衫。黑色是非常显瘦的颜色，大胸可以穿黑色的上衣，下身搭配黑色小脚裤。卫衣裙。
一般情况下这类女生不适合高领的衣服，不过在夏季的时候可以尝试一下高领款式的吊带，搭配大斜领的设计也是十分吸睛的。胸大，上半身微胖型的MM可以从以下四个方面来考量怎么搭。色彩，最容易的色彩运用法就是哪里胖，哪里用黑色。
盘点哪些女明星靠丰满***上位
1、【导读】：***是女人最***部位之一，尤其是娱乐圈的女星，更是以大胸引以为傲。秒杀观众她们全靠胸中有料。看看都有哪些女明星是靠丰满***上位的。
2、【导读】近期关于杨幂***乌龙事件，让一位默默无闻的***走红了，这位被网友称为小杨幂的模特，容貌身材和杨幂几乎一模一样。娱乐圈女星之后成功上位的女明星，她们随着容貌的升级，人气也随之提升。
3、乳神周秀娜***女神精致的五官、***的身材令周秀娜迅速走红，成为新一代***女神。唐一菲美胸挤奶唐一菲似乎全靠“胸器”打拼事业，而且美胸成风，以至于很多网友直言，地球人已经无法阻止唐一菲美胸挤奶了。
4、另一个是中心张雨绮，她也是一位伟大的女演员，毕竟，她是一位明星女孩。她的***作《长江七号》使我们想起了她，而这部戏剧使她的身影首次出现。然后在《白鹿原》中，我们通过***的场面看到了她更加***的气质。
如何拥有丰满的***?哪些食谱帮你有效***?
1、***食谱有哪些呢？***吃什么好(1)虾仁丝瓜汤材料：丝瓜一条，大虾仁，姜片，蒜头，橄榄油，酱油，淀粉，食盐，味精等各适量。
2、蜂王浆是大家比较熟悉的补品之一，它具有很好的***，的功效，不只含有蛋白质、氨基酸、维生素。
3、荔枝粥其实荔枝也是很好的***的食物，准备荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉***克，同粥煮，每周吃两次。
4、***食疗方(1)鸡腿炖木瓜原料：木瓜、鸡腿、葱姜、生抽适量。做法：木瓜去皮去籽切块，鸡腿斩块汆水去血沫沥水备用。锅热油加入鸡块略翻炒，加入葱姜爆香，加入适量开水。