选择鲜猪肉时，需要注意以下几点：观察颜色：新鲜猪肉的颜色应该是鲜红色或暗红色，表面还有光泽。如果猪肉颜色偏暗红色或发灰，可能是放的时间久了或者是不新鲜的猪肉。查看肉质：新鲜猪肉的肉质应该是结实、弹性好的。如果猪肉松软、无弹性，可能是不新鲜的猪肉。闻气味：新鲜猪肉应该有一股淡淡的肉香味。如果猪肉有异味或者是酸味，可能是不新鲜的猪肉。检查脂肪：新鲜猪肉的脂肪应该是白色的，如果脂肪是黄色或者是暗红色的，可能是不新鲜的猪肉。查看标签：如果购买的是包装好的猪肉，需要查看包装上的标签，包装上应该注明生产日期、保质期、检疫证明等信息，以确保猪肉的质量和安全。总之，在选择鲜猪肉时，需要注意以上几点，确保选择到新鲜、健康、安全的猪肉。在购买时，建议选择正规的市场或商家，购买经过检疫的猪肉，以确保质量和安全。
选购冷鲜肉时，可以从以下几个方面入手：观察颜色。的新鲜猪肉为淡红色或粉色、光泽均匀；脂肪洁白且瘦肉有弹性而不会黏手。如果色泽暗红或者发青的可能是注水冻品也可谨慎购买使用！对于冷藏过的肉类要选择冰晶小而且分布不均的产品，反之若冰花大范围密集很可能会影响口感甚至变质哦~注意产地和品牌、查看是否有检疫标识是否正规渠道进货也是很重要的步骤!选对规格包装在适合自已食用并且合理储存的前提下尽可能买较便宜的就可以啦！
猪瘦肉的优点主要包括口感鲜嫩、高蛋白、低脂肪，富含多种微量元素和维生素。它含有血红素铁成分，有助于改善人体的症状。此外,其肉质细密柔软，适口性良好,而且在不同的烹饪中可以调出不一样的味道来给人们带来食欲感。但是需要注意的是猪肉不宜长时间烹煮或高温处理后反复用水浸泡，因为当组织液渗入水中时可能会产生不利于健康的物质影响肉的品质。总的来说，选择的肉类食材是健康饮食的重要一环，，而新鲜的瘦猪肉则是其中一种非常值得推荐的选择。。