经常拉肚子,最简单的食疗方法有什么?
紫苏麻仁粥 原料：紫苏子、火麻仁各25克，大米120克。制法：将紫苏子、火麻仁淘洗干净、烘干，研为极细的末，装入容器内，倒入约150毫升的温水，充分搅匀，静置片刻，待细末沉于容器底后，滤出上层药汁留用。
拉肚子最简单的食疗方法有哪些?
拉肚子食疗最简单方法 橘叶姜芽汤 材料：鲜橘叶、生姜、炒麦芽、炒谷芽、焦山楂、诃子各30克。
拉肚子吃什么食物好 喝粥 拉肚子可以喝点加盐的白粥咸菜，建议不要放肉。
紫苏麻仁粥 原料：紫苏子、火麻仁各25克，大米120克。制法：将紫苏子、火麻仁淘洗干净、烘干，研为极细的末，装入容器内，倒入约150毫升的温水，充分搅匀，静置片刻，待细末沉于容器底后，滤出上层药汁留用。
止泻茶方 姜苏陈皮茶 配方：生姜15克，紫苏叶10克，陈皮10克，红茶3克，红糖适量。做法：先将生姜、陈皮切细丝，与紫苏叶、红糖共放保温杯中，倒入沸水，闷泡15分钟后可饮用，边饮边加开水，每日1剂。
简单有效缓解拉肚子方法有：及时补充水分防止脱水 腹泻的时候大量排便，会导致身体严重缺水的情形。在此时，多饮水无异于给身体补充了足够的水分，多喝水才能够给正常的生命活动提供充足的后备军。
泻肚子吃什么食物?
1、面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
2、拉肚子吃什么好粥类拉肚子不妨熬些暖胃的小米粥或白粥，放点盐，不放肉(肉粥会加剧肠胃负担)，滋阴又补虚；或者熬碗红豆粥，可以止吐止泻。
3、食物拉肚子可以吃水果辅助治疗，拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。
4、石榴：吃起来甜甜的，稍微有些酸涩，其有着止泻的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它最好不过了。特别是酸石榴，进食之后能够有效改善便血、肚子痛等异常现象。
5、包括像稀饭、面汤、粥类：大米粥、小米粥都可以，还可以吃一些挂面。但是不要放太多的蔬菜，放太多蔬菜也是不好的，因为蔬菜中富含纤维素，会加重腹泻症状。
简单有效缓解拉肚子方法有哪些?
石榴皮泡茶 把石榴掰开，去掉里面的石榴子，只要石榴皮，之后用开水泡30分钟之后服用，对腹泻腹痛有很好的疗效。多喝水 腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。
及时补充水分防止脱水 腹泻的时候大量排便，会导致身体严重缺水的情形。在此时，多饮水无异于给身体补充了足够的水分，多喝水才能够给正常的生命活动提供充足的后备军。
补充水分：拉肚子会导致身体脱水，因此及时补充水分非常重要。喝清水、淡盐水、椰子水或含电解质的饮料都是好选择。 少量多餐：避免一次性进食过多食物。
、按摩腹部 ：腹泻伴有腹痛，恶性呕吐等症，可以双手搓搓之后，当双手起热之后马上按摩一下肚子，可以起到暖胃驱寒的作用，帮助胃肠消化。补充益生菌：防止腹泻，增进食欲，增强免疫等，对人们的身体会有保健的效果。
拉稀吃什么好
1、拉肚子吃什么好粥类拉肚子不妨熬些暖胃的小米粥或白粥，放点盐，不放肉(肉粥会加剧肠胃负担)，滋阴又补虚；或者熬碗红豆粥，可以止吐止泻。
2、拉肚子一般情况下可以吃水果、粥类等比较好，拉肚子症状严重时，也可通过口服药物的方式进行治疗。水果：香蕉：香蕉具有很高的营养价值，香蕉中含有很多微量元素，可以补充人体所需的各种营养成分。
3、饮食上可以适当的吃香蕉，香蕉里面含有维生素A，大量果胶质，可起到吸收腹腔内水分的作用，有利于大便成形。水果方面也可以选择石榴，石榴里含有维生素C比较多，石榴酸涩对减轻腹泻也有较好的作用。
4、白米粥 拉肚子身体严重缺水，这是时候可以喝点加少许盐的白米粥，切忌千万不要放肉，这个时候肠胃还比较娇嫩，肉质产品不好消化会加重肠胃负担。此时肠胃会出现水肿的状态，不利于肉食消化吸收。