想让榄菜四季豆里的榄菜不那么油,应该怎么做呢?
1、第一步：锅中加水烧开，下四季豆轻轻的烫一下，然后水倒掉加油烧热将豆角过油至完全成熟。
榄菜四季豆的做法?
1、猪肉末60g，四季豆150g，榄菜20g，蒜，葱，姜，料酒，盐，糖，鸡精 做法 在猪肉末中倒入少许料酒，搅拌备用。新鲜四季豆去两头与老筋，洗净后切成颗粒，大蒜、葱、姜切末。
2、做法 将四季豆掐成段，飞水，肉切粒。起油锅，爆香蒜头，下肉松滑熟。下四季豆一起煸炒。下橄榄菜、芝麻、用生抽调味。
3、第一步：锅中加水烧开，下四季豆轻轻的烫一下，然后水倒掉加油烧热将豆角过油至完全成熟。
4、【橄榄菜炒四季豆制作步骤】将四季豆掐成段，准备好橄榄菜。锅里加水烧开，加适量的盐，将四季豆下锅焯熟。焯熟的四季豆盛起待用。起油锅，下四季豆煸炒一会儿。加入适量的橄榄菜。
5、四季豆 300克 橄榄菜 20克 辅料 生姜 1片 蒜头 1粒 葱头 1粒 油 适量 盐 适量 生抽 适量 料酒 适量 白糖 适量 生粉 适量 步骤 四季豆撕去两头的筋，洗净，切成粒。
6、步骤 所需材料 四季豆洗净，去两头去筋，焯水2分钟后捞出切粒，逼干水份。姜末葱花生粉生抽与肉末拌匀，蒜末切好待用。炒锅中倒入多一些的油，烧热，倒入四季豆，煸炒两分钟，豆出锅，油留在炒锅中。
橄榄菜四季豆——补血益气促进代谢
1、等猪肉的颜色变了，将四季豆、橄榄菜放入，进行均匀的翻炒。这时就可以进行调味了，将料酒、食盐、味精、白糖。均匀翻炒就可以吃了。橄榄菜四季豆的食用功效 橄榄菜四季豆可以补血益气、促进代谢等等的作用。
2、将四季豆掐成段，准备好橄榄菜。锅里加水烧开，加适量的盐，将四季豆下锅焯熟。焯熟的四季豆盛起待用。起油锅，下四季豆煸炒一会儿。加入适量的橄榄菜。将四季豆和橄榄菜煸炒均匀就行了。
3、下饭神器橄榄菜四季豆的做法图解 将四季豆洗净，切蒂去筋。四季豆切小粒，入开水锅中掉熟后捞出泡入冷水中。
4、四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效；主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。
5、将四季豆洗干净之后，折成小段放在盆中备用。
6、四季豆洗净，切蒂去筋，瘦肉剁成肉末备用。切碎成小粒，入开水锅中焯熟后捞出泡入冷水中。热油锅，放入姜蒜末和辣椒碎爆香。加入豆角炒至变软变色。
四季豆的做法,榄菜肉末四季豆怎么做好吃
步骤 所需材料 四季豆洗净，去两头去筋，焯水2分钟后捞出切粒，逼干水份。姜末葱花生粉生抽与肉末拌匀，蒜末切好待用。炒锅中倒入多一些的油，烧热，倒入四季豆，煸炒两分钟，豆出锅，油留在炒锅中。
做法： 猪肉馅加入适量盐、料酒、淀粉拌匀，腌少许时间。四季豆去筋后切成粒，待用。起油锅，先倒入拌好的猪肉馅翻炒至断生后盛出。重新起油锅，倒入切好的四季豆粒翻炒，放入蒜片，加少许水炒熟。
做法 在猪肉末中倒入少许料酒，搅拌备用。新鲜四季豆去两头与老筋，洗净后切成颗粒，大蒜、葱、姜切末。起锅倒入油，大火加温至7分热，倒入四季豆，煸炒熟后，盛出备用。
猪肉切成肉末、然后撒些料酒和生抽、喜欢肉质嫩的再加些生粉搅拌一下；橄榄菜，辣椒切段，加上蒜蓉和姜末。四季豆洗净后，切掉两头、去掉边缘的筋，切成粒粒状。插嘴一句：其实四季豆斜切更入味更好吃。
生抽 材料 四季豆1斤，半肥瘦猪肉100克，橄榄菜适量，芝麻适量，生抽适量，蒜适量 做法 将四季豆掐成段，飞水，肉切粒。起油锅，爆香蒜头，下肉松滑熟。下四季豆一起煸炒。下橄榄菜、芝麻、用生抽调味。
榄菜豆角肉末的做法步骤 洗好豆角，准备好辅材（蒜瓣、葱根）； 将豆角切好。最好搁置一小时，让其自然挥发掉部分水份。 热油，放入蒜瓣和葱头，放入肉末。