五大不能吃:水果,牛奶,冷饮,绿茶,茶叶蛋
牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。 18牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。
健康要注意哪些方面的问题
健康需要注意哪些方面2 营养要平衡 我们平时所吃的食物是我们身体摄取营养的最为主要的来源，为保证身体的健康需要，在摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与人体的需求量要尽量保护平衡。
另外，重口味的食物油脂含量也很高，会让人变得肥胖，对身体更是产生了很多健康方面的隐患。选择在家做饭 相对于在餐馆用餐，在家做饭更加健康。
健康问题需要注意以下几点：合理饮食，合理的饮食结构有益于身体健康。建议荤素搭配、低盐少油、三餐定时定量。
徐文兵谈饮食
1、没有徐文兵日常饮食养生之道，现代徐文兵日常饮食养生之道的黄帝内经很多多是掺杂徐文兵日常饮食养生之道的。徐文兵：这个人人都会的动作，是人体自带、用之不竭的大药 人体自有用之不竭的大药——“咽唾”。
2、心火旺，应该吃些苦的东西泻一下心火，比如绿茶。饮食上也可以吃些豆腐，水克火，补肾的同时也会降心火。 脾气虚，吃东西吸收不了时， 要多吃粟(小米) 最容易被人体消化、吸收的五谷就是小米。
3、真是收获满满，可惜《黄帝内经》读晚了！ 另徐文兵老师从中医养生的角度谈饮食应该注意的问题，观点很新，很有帮助！ 除了喝酒外，少吃凉菜。 在古代，吃到凉菜，主要是下酒用的，因为白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。
4、徐文兵和梁冬在中国之声《中医太美·黄帝内经》的电台节目里，提出了“四大不能吃”。分别是水果、牛奶、冷饮和绿茶。在《黄帝内经·通天》里又将茶叶蛋给提了出来，与之前的四大不能吃合并为五大不能吃。
5、徐文兵说煮鱼不要放八角。根据查询相关公开信息显示，中医大家徐文兵《饮食滋味》里边提到炖鱼时不能添加八角，因为八角会让炖鱼的时候鱼肉和鱼汤都变黑。
6、徐文兵在《黄帝内经的智慧》读书笔记中推荐喝羊奶。他认为牛奶是阴寒之物，长期饮用特别是体质本来就阴寒的，容易使体质变得更加虚寒。而羊奶性温，恰好补过。但请注意，这只是一个推荐，并非绝对的医学建议。
徐文兵为何说鸡蛋不可吃
1、牛奶、鸡蛋、水果、绿茶这四样是徐文兵最不主张吃喝的。因为这些食物的属性是寒凉的。据悉，有很少一部分水果是热性的，所以徐文兵建议如果实在怕晚上会饿可以在下午时喝些姜枣茶。
2、苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，非常严重，所以鸡蛋加苦瓜就是毒药，奉劝大家不要吃。 早餐白粥、油条或者煎鸡蛋。食物没有“美恶”，关键在于适度，白粥、油条、小菜，是中国人的传统，吃着舒服。
3、我还是比较赞同徐文兵的说法。 鸡蛋炒得稍微老一点，放些韭菜或小葱，会特别香 。煮的茶叶蛋，感觉硬得像石头一样，的确是不好消化。对于青壮年来说，别管是茶叶蛋还是牛奶，都可以吃，自己喜欢吃什么就放肚去吃。
4、个人经验：早上吃煮鸡蛋，平时喝酸奶，一定不能喝牛奶。徐文兵先生的观点：脾不好的表现：身体比如划破了，或者长了痈疮，久久不愈合。现代医学解释说：免疫力低下。