冷光美白牙齿和牙齿贴面哪一个比较好
从效果上来说，还是牙齿贴面比较好，牙齿贴面美白效果好，使用的好，可以维持十几年。而冷光美白只能维持一两年，美白效果也有一定限制。但牙齿贴面的价格比冷光美白要高出不少，患者可以根据自己的条件酌情选择。
牙齿美白最好的方法
橘皮粉刷牙 把橘子皮晒干了之后磨成粉，放在牙膏里面，每天用这种牙膏刷牙就可以美白牙齿。用这种牙膏刷牙还可以起到杀菌的作用，可以有效预防牙周疾病。
柠檬。 柠檬可以清除牙齿中的牙垢，同时富含维生素c，可以美白牙齿还能巩固牙齿根部。方法： 刷牙后，用纸巾或者化妆棉粘上柠檬汁擦拭，坚持这么做牙齿一定会变白哦。小苏打。
用柠檬汁刷牙柠檬是一种很常见的水果，超市里有卖。每个大约两三元，不贵。如果你想美白牙齿，每次刷牙时可以在牙刷里蘸适量柠檬汁，然后涂抹在牙齿上，保持一两分钟，然后用水冲洗干净。
牙齿变白的好方法2 牙齿美白小窍门 牙齿美白小窍门一：食醋漱口 使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
牙齿美白的常用方法介绍
1、醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。
2、美白牙齿方法 食醋漱口 在口中含适量食醋，漱口两到三分钟，然后吐出，再用牙刷用力刷牙，反复几次你会发现牙齿瞬间变白了，可有效去除顽固的烟垢哦。
3、牙齿美白的窍门牙齿美白小窍门一：食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
4、下面小编给大家介绍一下美白牙齿的方法，让大家重回自信的笑容。美白牙齿的方法食醋美白牙齿将食醋含在嘴里1-3分钟后即可吐掉，然后刷牙。这样做对于美白牙齿有一定的好处，但是，醋是酸性的，可能会让牙齿感觉到酸麻。
怎么让牙齿变白,不用激光去漂白可以么
如果不是太严重，可以考虑通过漂白，改善牙齿的颜色。如果着色比较深，而且牙齿表面有缺损形成，那么可能漂白的效果就不是很好了。只能通过美容性修复（树脂、烤瓷贴面，烤瓷牙）来改善了。
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。 刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
方法柠檬和苹果醋：柠檬可以去除牙垢，苹果醋可以使牙齿变白，所以两者的组合可以让牙齿变白，改善牙很黄的情况。 4 方法激光美白：医学上美白牙齿的方法，去除牙垢和附着在牙齿表面的物质，达到牙齿美白的效果。
喝咖啡加点牛奶 喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
美白牙齿本身：冷光美白，这个是唯一一种，不打磨牙齿，依靠化学方式美白的方法。去一次医院，花1个小时，就可以让牙齿至少白三年。价格这个看各个医院的了，应该在3000左右。优点：花时间短，不磨牙齿，效果明显。
什么是牙齿冷光美白?牙齿冷光美白有副作用吗?
1、冷光美白牙齿的原理牙齿冷光美白是通过冷光将药物，也就是高浓度过氧化氢渗透到牙齿组织中去，达到美白效果的。冷光美白的操作过程简单，只需要30分钟。不接触口腔，没有疼痛感。
2、冷光美白牙齿就是使用冷光将药物渗透到牙齿组织中，从而起到美白的作用，这个过程不需要很长时间，而且没有疼痛感，所以很多人美白牙齿会选择这个项目。但是，冷光美白牙齿有一定的危害，来了解一下！。
3、冷光美白牙齿是什么冷光美白牙齿是一种流行于欧美的最新牙齿美白技术，它可以去除牙齿表面的色素沉积，也可进入牙齿深层对牙齿进行脱色，从而达到美白的效果。
4、冷光美白的副作用其实就冷光美白技术而言，如今这个技术已经相当成熟了，副作用是不存在的，如果非要说副作用，小编只能说是术后个体差异。有些人做完冷光美白后可能会觉得牙齿酸痛敏感，其实这不是副作用，而是个体反应罢了。
5、冷光指的是一种温度比较低的激光，手术过程中不会刺激任何牙齿处的神经。而使用的美白剂的是由氧化氢和其他成分组成的，对牙石和其他牙齿结构没有任何害处。而且这个手术的美白效果很好。
6、美牙仪有什么副作用 它是采用冷光美白的方法，这种会伤及牙表面，不仅会在牙表面造成划痕，还会使牙齿失去光洁度。
牙齿美白最快最有效的方法
柠檬汁洁牙 在刷牙后，用纱布蘸取柠檬汁，用其抹茶牙齿，这样牙齿就会变得洁白光亮。由于柠檬有较强洗净作用，不仅可以帮助除去牙垢，又有洁白牙齿的功效，且柠檬中含有丰富的维生素C，可以强固齿根。
小苏打加盐刷牙 在牙膏里面放上小苏打和盐，调匀了之后用它来刷牙，坚持几天就可以有效让牙齿变白。因为盐粒可以摩擦牙齿表面，能够有效清除牙齿表面的食物残渣。
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。
专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。