饮食健康小常识
1、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。鸡 *** 含有致癌物，不吃较好。人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
健康饮食的生活常识有哪些?
1、多样化食物选择：拥有多样化的食物选择是保持均衡饮食的关键。在每餐中尽量包含五颜六色的水果和蔬菜，以获取丰富的维生素、矿物质和纤维。同时，适量摄入优质蛋白质、健康脂肪和碳水化合物，以满足身体各项需求。
2、规律饮食 ： 要保证一日三餐适时适量的正常进行，根据自身的能量需求与饥饱情况来进行适量地饮食，避免暴饮暴食。饮食多样 ： 不同的食物可以带来各种营养物质，满足机体的营养摄入需求。
3、饮食健康知识大全1 吃多种食物 均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。
4、健康饮食知识有哪些 第一每天尽量多的吃蔬菜水果。 人体中很多的营养物质都需要通过蔬菜蔬果摄取，多吃蔬菜水果为宜。 第二尽量不偏食不挑食。 饮食要合理，要全面，肉需要吃，但要少吃；蔬菜更需要吃，不能偏食。 第三早餐比吃。
健康小知识广播稿
1、健康小知识广播稿1 合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听健康小百科栏目。 甲：我是主持人， 乙：我是主持人， 甲：本期红领巾广播的主题是——《夏季健康小常识》。 夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。
2、健康教育知识广播稿1 睡前少喝水 在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡眠状态，此时喝的水多的话，让内脏又必须重新开始工作去消化运转，容易打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加剧。
3、我们的口号是：(ABC齐)“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧。”所以，请收听我们的广播吧，让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态，愉快地生活、学习。
4、健康常识广播稿 健康知识的广播稿 当天的事情要当天完成；自己的事情要自己做；饭前便后勤洗手；礼貌待人，尊敬师长；讲卫生，讲文明。关心集体，爱护集体。
5、心理健康红领巾广播稿1 男：这里有你的声音 女：这里有我的声音 男：亲爱的老师、同学们，你们好！红领巾广播又和大家见面了。我是主持人陈凯峰。 女：我是主持人张彦。
膳食健康小知识
1、饮食健康知识大全1 吃多种食物 均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。
2、吃清淡少盐的膳食 吃清淡少盐的膳食有利于健康，即不要吃太油腻、太咸的食物，不要过多吃动物性食物和油炸、烟熏食物。我国居民食盐摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议的两倍以上。
3、③葱根：取连根葱白20根，大米适量同煮成粥，稍加一点醋，趁热服食，适用于头痛发热。 3南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化、热量很低，有瘦身效果，而且还有利于排出体内毒素，提高细胞免疫力。
4、健康的四大基石 合理膳食，心理平衡，戒烟限酒，适量运动。