今天头条君来给大家分享一些关于莲子炖猪心莲子猪心汤方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、分钟后莲子、猪心变软，就熟了，关火。加入少许花椒粉、胡椒粉、盐和鸡精调匀。一锅香味浓郁，营养丰富的莲子猪心汤就做好了。
2、做法步骤猪心、莲子、太子参洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。3功效补心健脾、养心安神。
3、把猪心、莲子、桂圆和枸杞放入砂锅中，加适量的清水，同煮大概煮2-5个小时，猪心莲子汤就做好了。
4、文火煮至莲子酥软。出锅前放入味精、香油。健康提示本汤兼有营养和食疗价值。具有补益心脾、养血安神之功。适宜于工作劳神过度、考试精神压力过大等导致的虚烦心悸、睡眠不安、健忘等情况食用。感冒发热不宜食本汤。
5、莲子猪心汤是粤菜系药膳偏方菜谱的一种，制作原料主要有莲子、猪心、桂圆、枣。
猪心炖莲子的功效
1、强健筋骨莲子猪心汤是一种常见的汤品，而主要的成分是水分、蛋白质、碳水化合物、脂肪，还含有丰富的矿物质，食用可以为人体提供大量的原料合成肌肉和骨骼，有强健筋骨的作用。
2、其中的莲子可以防癌抗癌，是老少皆宜的滋补品；猪心所含营养十分丰富，将两者结合在一起，使得莲子猪心汤具有加强心肌营养，安神定惊、养心补血等功效，是常用的营养补品。
3、莲子猪心汤的做法与功效如下：益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。能为人体提供多种营养物质，维持机体的正常生理功能。
猪心煲莲子汤?
用料：猪心半个、莲子30克、盐适量。猪心切片泡水一个小时。切薄点容易炖。莲子用水泡软，猪心泡去血水，准备一个炖盅。猪心，莲子全放去炖盅，加三碗热水。如果喜欢汤水浓的就少放点水。
做法步骤猪心、莲子、太子参洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。3功效补心健脾、养心安神。
汤锅内加入两小饭碗水，加入姜片、全部去芯莲子，5个莲子芯、猪心、食用油加盖，开中火炖30分钟。30分钟后莲子、猪心变软，关火，加入少许花椒粉、胡椒粉、盐和鸡精调匀。
莲子猪心汤需要吃多少天
莲子猪心汤连着吃一周，以莲子为制作主料。本汤是健脾养心之常用品。
莲子猪心汤每周食用**一到两次**即可。尽管莲子猪心汤营养丰富、口感鲜美，但是由于其中的猪心含有较高的胆固醇，因此食用频率需要控制。一般建议每周食用一次即可，不要过于频繁。
加入猪心翻炒均匀至熟即可，青椒炒猪心十分美味，赞不绝口哦。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助