临沂儿童足脊筛检查个性化定制承诺守信「多图」美甲方法

宝宝足内翻应该怎么办？

先天的足内翻，早期（3-14岁）可以通过穿戴矫形鞋/矫形鞋垫等方法进行矫正

如果时间较晚（14岁以后情况严重者），则需要通过骨手术矫正，成人足内翻因为治理时间较晚，可穿戴定制鞋垫来改善足内翻的情况，定制鞋垫需咨询医生或进行足踝筛查后进行定制，也可进行足脊康复训练。

千里之行，始于足下。足是支撑人体的根本。我们只有用心呵护宝宝的“足”，宝宝才能“脚”踏实地的迈向未来。

少年儿童足脊健康筛查

少年儿童足脊健康筛查导师组对某学校学生的足部和脊柱状况进行了多面检查。筛查现场设置了足踝筛查区与脊柱筛查区。学生们在老师们的带领下，井然有序地按照筛查编码排队待检。导师们对每一个孩子的足底、脊柱通过仪器进行仔细筛查。对初筛发现有异常情况的学生给予了治理矫正建议，并在现场通过正确坐、立、行姿势指导和免费适配矫正辅具等方式进行了矫正，做到了早发现、早预防、早治理。

足脊健康

“足脊健康问题可以通过运动、科学穿鞋等有效方式来预防;普及足脊健康教育，能让更多青少年了解足脊健康的重要性，在日常生活和运动的过程中正确护理足部。”

正确的护理足部，科学穿鞋很重要。儿童处在身体的发育期，正确的选择儿童鞋利于儿童的脚部生长发育。

医生曾指出，儿童在4岁开始，脚底足弓位置慢慢成形，由于发育尚未成熟，儿童容易出现足部发育不良现象，家长应及早预防和处理。而足脊运动有助于足弓发育及舒缓足部疲劳，家长们平时可以多督促孩子进行相应的锻炼。

预防儿童足部问题，从足脊运动开始

弹跳运动

方法： 带孩子多做弹跳运动，如跳绳、打篮球、跳远等运动。

好处： 锻炼小腿及足底肌肉，帮助足弓发育。多做一些弹跳运动有利于提高儿童弹跳力， 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。当然做这些运动的时候需要穿上合适的儿童鞋。

抓趾运动

方法： 用脚趾抓起物件，如毛巾、波子等，保持5秒后放下，重复10次。此足脊运动尽量是在温暖的室内光脚进行。

好处： 抓趾运动有利于锻炼足底肌肉，帮助足弓发育。