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秋季防晒涂抹时间很重要

比起使用什么样的防晒霜来说，秋季的防晒更需要注重涂抹的时间。因白昼时间减少，涂抹防晒的时间也可以向后推迟。出门前可用带防uv指数的面霜“撑”过通勤上学的路程，到达公司后在涂抹上防晒霜，如果带妆，用海绵蘸取防晒霜按压即可。待午休外出吃饭时，则需要在补涂防晒一次，一直到下班后都不用担心啦。

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秋季护肤除了外部保养外，内部调理也，养阴清热、止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。

饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润，此外，还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。

秋天容易上火，饮食上，切记要少吃辛辣、油腻的食物，少喝咖啡、浓茶以及一些不良习惯。

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很多人都害怕经历这个扎心瞬间，一旦开始有、肌肤暗黄就意味着衰老

更可怕的是它们会比更难消除

虽然护肤品是一直在用但是脸上的瑕疵就像生根发芽一样用再贵的东西都消不掉

这些对于长斑的女性来说都是一根根卡在心里的刺无法言说，每天都在绞尽脑汁想找到美白祛斑的方法~

但是！有的人虽然年纪已经35+，但皮肤状态依然像少女，白嫩无瑕自带美颜效果

妥妥是年龄成迷的人生赢家~

今年37岁的慧娟就花了28天时间，让自己的皮肤重回白嫩状态